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春季宝宝多喝牛奶,有助于宝宝长个子?其实这还远远不够,别不信_bbin游戏

2020-04-04 新闻来源:双子塔首页 围观:111
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文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)

宝宝的身高,七分天注定,三分靠打拼,并不是宝宝多喝牛奶就行的

春季是宝宝长个子的黄金季节,宝宝身体受到父母基因遗传决定,但是后天的努力,也是可以让宝宝身高在窜一窜的。那么父母如何做,才能更有助于宝宝长个子呢?

近日,网上流传着关于让宝宝长个子的一个秘方,那就是在春季让宝宝多喝牛奶。这真的有效么?

牛奶中富含大量的钙,易于被人体吸收,多喝牛奶,确实对宝宝身高发育有所帮助,还能够增强宝宝身体素质。但如果想光靠喝牛奶,就达到宝宝长个子的目的,其实还远远不够。

纯牛奶并不适合所有宝宝饮用

对于新生儿宝宝来说,是不能喝纯牛奶的,以为对于新生儿宝宝来说,肠胃消化能力弱,可能无法很好地吸收牛奶中的营养物质,不光等于白喝了,还可能加重宝宝肠胃负担,导致宝宝肠胃不适。

因此,为了宝宝好,宝妈们最好不要急着给宝宝喝牛奶,1岁以内的宝宝最好是母乳喂养,1岁以后,可以给宝宝喝酸奶,等到宝宝1岁半或者2岁后,再考虑给宝宝喝纯牛奶更好。

乳糖不耐受

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一些宝宝,可能存在乳糖不耐受的情况,喝了纯牛奶后,就可能出现腹泻问题,肚子不舒服。因此,对于这些宝宝,并不是什么牛奶都能够喝的。但也不是说宝宝就不能喝牛奶了,其实这些宝宝是可以尝试酸奶、低乳糖牛奶或者无乳糖牛奶。

饮食合理搭配

喝牛奶,促进宝宝长个子,只是其中一个方面。此外,父母还需要注意合理搭配饮食,保证宝宝能够摄取到更为丰富的营养物质,保证宝宝营养全面均衡。可以多吃富含维生素的蔬菜水果,以及一些其他富含钙元素的食物。

多运动

宝宝想要长个子,那么就需要让宝宝多运动,适当运动,对于宝宝长个子,也是非常有帮助的,可以刺激宝宝生长激素的分泌。一般来说,同样条件下,喜欢运动的孩子,不仅身体素质会优于不喜欢运动的孩子,在身高方面,也会更有优势。

宝宝多去户外运动,还能够多晒晒太阳。人体是无法直接形成维生素D的,需要阳光帮助合成,这是有助于对钙的吸收,因此,多让宝宝外出晒太阳,不仅有助于宝宝消毒杀菌,少生病,还能够促进宝宝长个子。

想要宝宝长个子,那么就需要父母多种方法相结合,而不是靠着单一的喝牛奶,来期望孩子长个子,这样只会让宝宝错过春季这个长身高的黄金时期。

(所有图片来源网络,如有侵权请联系)

※ 作者简介:张女子育儿,从事育儿工作10余年,家里有2个调皮鬼。多平台账号同名,优质育儿领域原创作者,专注分享科学育儿知识,与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑,都可以私信我。

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